Диетические цукини
Диетические цукини
Девушки, берегущие фигуру — все сюда!
Супердиетический рецепт, опять из журнала..
Ингредиенты:
- цукини — 1 шт.,
- помидоры — 600 гр,
- картофель — 700гр,
- свежий чабер (тимьян) — 1 ч.л. ,
- соль
- оливковое масло.
Добавила от себя лично — зелёный лук, болгарский перец и ещё можно всё, что вам заблагорассудится и заменять можно тоже.
Общее время приготовления — 35 мин.
Запекания — 20 мин.
Кол-во порций — 4 шт.
Энергетическая ценность 1 порции — 191 ккал.
Чистим, красиво нарезаем и складываем в рядочек, чередую по цвету, но сохраняя размеры. Можно заменить картофель на баклажаны, ещё диетичнее и не менее красиво будет 
Посолить по вкусу, сбрызнуть маслом, посыпать травкой. Кто любит с соком — прикрыть фольгой, но это вовсе не обязательно.
Запекать 15-20 минут.
Красивенько — вкусненько — полезненько!
Диетическое. Цукини, помидоры и картофель, запечёные слоями
-
-
lyutovka
Июль 16, 2012Здорово как! И Красиво…спасибо, Лю! забрала рецептик, очень актуальный для меня
[Ответить]
-
Татьяна Андрюшак
Июль 16, 2012Любаша, какая красотища!
[Ответить]
Люба:
Июль 22nd, 2012 at 3:34 ппТаня, ты у нас самая худеющая
этот рецепт как раз для тебя [Ответить]
Татьяна Андрюшак:
Июль 22nd, 2012 at 10:00 ппСпасибо! У меня наверное весы не правильные. Жировую массу убрала, мышцы накачала, (короче я качок)
Аж самой смешно 
плюс физ.нагрузочка, на выходных меня снова свекровь отъедаться заставляла! Я для нее худая. 
[Ответить]
-
barska
Июль 16, 2012 КрасотААА!!!!!!![Ответить]
Люба:
Июль 17th, 2012 at 6:57 ппНина, спасибо. Твоё мнение для меня особенно важно, ты же знаешь
[Ответить]
barska:
Июль 17th, 2012 at 8:42 ппТы картошечку предварительно не отваривала «в мундирчиках»?
[Ответить]
Люба:
Июль 17th, 2012 at 8:51 пптак нет..там же видно на фотках, что сырая. Вообще, этот рецепт в журнале рекламировал какую-то мулинексовую прибамбасину, что и ровненько режет тоже. Всё сырое, Нин, верь мне
но и резала я по 0,5 см, не больше, а может и меньше..не помню barska:
Июль 17th, 2012 at 8:54 ппКрасивенькие получились и кабачки с помидорами в конце не «завяли» от жары!
Поэтому интересуюсью Обычно картошка дольше запекается…Люба:
Июль 17th, 2012 at 9:21 ппА..так картошка у меня была молодая и я неплотно прикрыла всё фольгой, поэтому всё не свяло и не пригорело. вот..нужно подкорректировать рецепт. да?
barska:
Июль 17th, 2012 at 9:24 ппЛюбаш, я не советчик по твоим рецептам. Просто готовила такие веСЧи, видела, что в итоге не так красивА, как у тебя на картинке
barska:
Июль 17th, 2012 at 10:10 пп
Люба:
Июль 17th, 2012 at 10:42 ппЗначит, не зря я с настоящими фотографами дружу..:-)
barska:
Июль 17th, 2012 at 10:51 пп Умничка! Но пассаран! -
Ирина
Июль 16, 2012Спасибо от берегущих фигуру
[Ответить]
Люба:
Июль 16th, 2012 at 9:30 ппА пожалуйста-пожалуйста..я же знаю. Вот даже рубрику отдельную сделала «Почти диетическое»
[Ответить]
Ирина:
Июль 16th, 2012 at 9:51 пп
и еще побольше всего из кабачков:))[Ответить]
Люба:
Июль 16th, 2012 at 9:58 ппОк
завтра же все журналы проштудирую и старую книжечку кулинарную просмотрю.Ирина:
Июль 16th, 2012 at 10:04 ппСпасибо!!!!! то оладьи из кабачков, уже никак :)))))))))
Люба:
Июль 17th, 2012 at 8:20 ппИр, не получилось сегодня, проездила по магазинам с мужем, но зато подкупила ещё журнальчиков. Думаю, что не успею я в сезон всё приготовить, но могу попереводить и вставить фото из журналов. Как тебе такой вариант?
Ирина:
Июль 18th, 2012 at 9:32 ппКонечно!!! Люба, как будет удобно, спасибо огромнейшее . Магазины эт хорошо
, с покупками! -
Марина Барабан
Июль 17, 2012Оооочень красиво! Я овощи часто запекАю, но вот так красиво выложить у меня терпения не хватает…
[Ответить]
-
Лариса
Июль 17, 2012Спасибо Люба! Здорово! Я еще чесночок и хмели-сунели добавляю. Вкуснотень!!!
[Ответить]
-
А для мужчин можно отдельно мясо смастерить 
Люба:
Июль 16th, 2012 at 5:21 пп
И моё тоже..и ещё много-много чего моего
[Ответить]